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2014年9月16日

プチ断食ダイエットとは

プチ断食ダイエットとは、1日~3日間固形物を摂らず水分のみで過ごすというダイエット方法です。 この時摂取する水分はミネラルウォーターや野菜ジュースなどが主流ですが、 最近になって酵素液でプチ断食する方が急上昇しています。

私たち人間の身体には酵素が存在しており、生きていくために必要不可欠なものです。体内に存在する酵素の量は決まっており、年齢とともに減少していきます。 酵素が少なくなれば、病気や体力の低下・肌トラブルなど老化現象が現れ、また太りやすい体質になってしまいます。 中年の方が太ってしまう理由の1つに、酵素が減少していることが考えられるというわけです。 つまり酵素が増えると老化現象も遅くなり、太りにくい体質へと改善されるのです。そのためには酵素を摂取しなければいけないのですが、 これが厄介で酵素はそう簡単に補うことができません。 普段の食材に酵素が含まれている食品は生野菜・果物・発酵食品など現代人の食生活では毎日充分な酵素を摂取することは難しいです。 そこで効率よく酵素を補えるのが酵素液です。

酵素液をしっかりと活用していくことで、体への健康をしっかりと保ちながら、ダイエットをしていくことが可能になります

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このページは、bokutatinoが2014年9月16日 20:00に書いたブログ記事です。

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